Reteta de Paste chinezesti cu legume si ciuperci

INGREDIENTE:

  • un ardei rosu si unul verde, ambii adepti convinsi ai sloganului “gras si frumos”;
  • 2-3 cepe verzi mai vanjoase (trecute de adolescenta), sau o ceapa uscata;
  • 2 rosii potrivite;
  • 1 broccoli;
  • 3-4 ciuperci Champignon medii;
  • 250 grame de taitei;
  • ulei de masline;
  • sare, piper alb macinat, patrunjel verde.

MOD DE PREPARARE:

Reteta pe care v-o propun astazi este perfecta pentru dieta: pastele, umflate de apa si “asediate” de legume, sunt atatea cate trebuie ca, odata consumate, sa nu se “ingroase” in temutii colacei, dar – in acelasi timp – sa va potoleasca stomacul razvratit. Legumele vin cu o diversitate de microelemente care va accelereaza metabolismul. In plus, atat ele, cat si ciupercile contin fibre prietenoase cu silueta voastra.

Chiar si daca sunteti “certati” cu dieta, tot n-ati scapat: eu va recomand si voua felul acesta de mancare, deoarece este aromat, suculent, sanatos si exotic.

CITESTE RETETA COMPLETA DE PASTE CHINEZESTI CU LEGUME SI CIUPERCI

 

 

Citeste si  Uite asa se face cea mai buna tocanita de ciuperci cu mamaliga