Reteta de Paste chinezesti cu legume si ciuperci

INGREDIENTE:

  • un ardei rosu si unul verde, ambii adepti convinsi ai sloganului “gras si frumos”;
  • 2-3 cepe verzi mai vanjoase (trecute de adolescenta), sau o ceapa uscata;
  • 2 rosii potrivite;
  • 1 broccoli;
  • 3-4 ciuperci Champignon medii;
  • 250 grame de taitei;
  • ulei de masline;
  • sare, piper alb macinat, patrunjel verde.

MOD DE PREPARARE:

Reteta pe care v-o propun astazi este perfecta pentru dieta: pastele, umflate de apa si “asediate” de legume, sunt atatea cate trebuie ca, odata consumate, sa nu se “ingroase” in temutii colacei, dar – in acelasi timp – sa va potoleasca stomacul razvratit. Legumele vin cu o diversitate de microelemente care va accelereaza metabolismul. In plus, atat ele, cat si ciupercile contin fibre prietenoase cu silueta voastra.

Chiar si daca sunteti “certati” cu dieta, tot n-ati scapat: eu va recomand si voua felul acesta de mancare, deoarece este aromat, suculent, sanatos si exotic.

CITESTE RETETA COMPLETA DE PASTE CHINEZESTI CU LEGUME SI CIUPERCI

 

 

Citeste si  Rulada aperitiv rece - doar cu 3 ingrediente